"Ära muretse ja ära kiirusta."
Joogi Bhajan
Mis on Kundalini jooga?
Kundalini jooga nii nagu õpetas seda joogi Bhajan
Joogide poolt aastatuhandete vältel välja töötatud kundalini jooga tehnoloogia on pärit Indiast. Kundalini jooga jõudis läände läbi Harbhajan Singh Khalsa Yogiji (Yogi Bhajan, PhD) 1969. aastal.
Olemuslikult on jooga suhe. Mõiste 'jooga' juured on pärit sanskriti keele sõnast 'jugit' ja tõlkes tähendab see ühendust. Läbi jooga ühendatakse individuaalne teadvus universaalse teadvusega. See on tehnoloogia, mille abil avardada oma teadvust. Joogat harrastades saab lõhkuda oma alateadlikke piiranguid.
Mida annab kundalini jooga ?
-
Õpid oma keha tundma. Tekib teadlikkus kehas toimuvatest protsessidest. Muutud vastupidavamaks ja paindlikumaks.
-
Kundalini jooga tegeleb immuunsüsteemi ja närvisüsteemi tugevdamisega ning kogu organismi puhastamise ja tasakaalustamisega.
-
Stimuleerib vere ja lümfi ringlust. Paljud joogaharjutused hõlbustavad sisenõrenäärmete tööd stimuleerides ajuripatsit läbi rütmilise hingamise ning läbi heli ja mantra rütmi.
-
Koed puhastuvad. Lihaste venitus ja sisemine massaaž toovad jäätmed tagasi ringlusse, nii et kopsud, neerud, soolestik ja nahk on võimelised neid eemaldama.
-
Koordinatsioon ja aju poolkeradevaheline töö paraneb.
-
Muutud rahulikumaks. Õpid, kuidas keerulistes olukordades neutraalset meelt säilitada ja tasakaalu saavutada.
-
Saad parema kontakti oma sügavama olemusega. Arendad oma tunnetust ja intuitsiooni, mis aitab sul aru saada, kes sa oled ja mis on su eesmärk elus.
-
Saad lisaenergiat ning õpid, kuidas seda ise juurde luua.